Acabar con un Resfriado: Los alimentos sanos y ricos en nutrientes no sólo nutren su cuerpo y ayudan a que las células crezcan y se reproduzcan, sino que también ayudan a armar las defensas de su cuerpo para rechazar los ataques de los gérmenes que causan los resfriados. Las carnes bajas en grasa, los cereales integrales, las frutas, las verduras y los granos enteros contribuyen a preparar su cuerpo para la batalla.