Estrés: La vida tiene una forma de sacar lo mejor de nosotros algunos días. Ya sea por trabajar demasiadas horas, llevar a sus hijos por toda la ciudad para sus actividades, ocuparse de su hogar o lidiar con asuntos personales o familiares, el estrés puede pasarle factura física, mental, emocional y espiritualmente. Pero hay medidas sencillas que puede tomar para combatir el estrés, empezando por los alimentos que consume.

Acabar con un Resfriado: Los alimentos sanos y ricos en nutrientes no sólo nutren su cuerpo y ayudan a que las células crezcan y se reproduzcan, sino que también ayudan a armar las defensas de su cuerpo para rechazar los ataques de los gérmenes que causan los resfriados. Las carnes bajas en grasa, los cereales integrales, las frutas, las verduras y los granos enteros contribuyen a preparar su cuerpo para la batalla.